心律失常患者日常养生保健的5个问题
心律失常患考在日常生活中需注意哪些问題？心律失常患者为了更好地控制心律失常的发作，首先要做到心胸开阔，树立战胜疾病的信心，不要因为患了心律失常而忧心忡忡。尽管心律失常是一种病态，但除了严重的心律失常，一般心律失常的患者能够同健康人一样地生活、学习和工作。其次，患者应合理安排休息与活动，适当地做些锻炼，如养鱼、种花、散步、练太极拳等。只有严重心律失常、心功能极差的患者才应长期休息。第三，患者应注意安排合理饮食，戒烟，少饮酒。第四，患者应随季节、气候变化调节生活起居，在气候变化大、季节交替的时候要采取措施，预防感冒，以免加重病情。最后，医院检查，复查心电图、24小时动态心电图等。患者如何记录心律失常日记，应记哪些内容？如果您是心律失常患者，那么记录自己的心律失常日记是非常必要也非常重要的，这样可以帮助您在下次就诊时省去许多不必要的麻烦。如何记录自己的心律失常日记呢？主要是每天根据您当时的症状，如出现心悸感觉，您可以自行记录当时发生不适的时间段，自数心率及脉搏，有无期前收缩情况，必要时测量血压。如果您正在服用抗心律失常药物，应记录服用药物前后的自我感觉、心率、心律、脉搏等情况。如果您感到症状加重时，有必要记录您症状加重前可能发生的诱因，比如有无抽烟、酗酒、劳累等。此外，您的心律失常日记医院就诊时的情况、每次医生给您服用药物的类型及剂量、心电图及生化检查结果。饱餐会引起心律失常吗？俗话说：“宁可三分饥，莫要七分饱。”但在日常生活中，往往很多人不注意节制饮食，时常有人因在酒宴上突然“心慌”“心痛”而致心脏病发作。人体是一个有机整体，各组织、器官、系统之间是密切相关、相互调节的，暴饮、饱餐除了引起消化系统疾病外，同时也可引起循环系统、神经系统、血液系统及内分泌系统等一系列病理变化。当饱餐后，为了充分消化和吸收营养物质，血液大量地向胃肠道分流，使其他组织的的血液供应相对减少，在心脏方面则心排血量增加而加重心脏负荷；另一方面，因为过饱使胃膨胀，横膈上移，心脏受到挤压，使心脏冠状动脉收缩，心脏血液供应减少，使心肌缺血、缺氧，从而加重心肌的负担；再者，有因饱餐后迷走神经兴奋而致窦房结节律性减低。这些均可导致心律失常的发生，甚至可以引起心脏骤停等危险的发生。心律失常患者睡眠时应注意什么？心脏病患者尤其是合并心律失常的患者睡觉不宜过晚，每天上床休息的时间要相对一致。睡前可用热水洗脸和洗脚，不宜进行谈话，尤其是令人兴奋或令人悲伤的话题更是忌讳。睡前不宜喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等；不宜看令人兴奋、激动的比赛、电视节目或电影。上床后立即睡觉，不主张再看电视或书籍。睡眠的姿势以自己觉得舒服为最好。若有心功能不全，有胸闷、呼吸困难、不能平卧者，应采取半卧位或30°角坡度卧位。在家中由于床不能像病床可以摇高，可以多垫几个枕头。卧具应温暖、柔软、舒适，不应感到过冷或过热。应把急需用的药品放在离床较近的地方，以便伸手可以拿到。有严重心律失常或伴有心功能不全者，应准备一个家庭用氧气瓶。当夜间睡眠中突然感到胸闷、气急而醒来时，要坐起，必要时让家人帮助坐在床边，两腿下垂，能比较快地缓解胸闷症状。心律失常患者适合做什么运动？平时许多爱好运动而又有心律失常的患者都会关心自己能做什么样的运动，怎么把握运动的度？针对每个人的病情不一，心律失常发生类型有个体特异性，应个体化制定自己的运动类型及运动强度。总的来说，适合什么样的运动，首先要对自己的病情有个正确的判断，有无合并严重器质性心脏病，比如说一个不稳定型心绞痛患者，他的运动耐量是有限的，其典型特点就是运动后发生胸痛，休息后可以缓解，而一个单纯房性期前收缩的患者，其运动耐量基本上是不受限制的。心律失常患者应动静结合，适度的运动能帮助神经和血液循环得到改善，对心脏有加快心率、加强传导的作用，并能促使心肌的侧支循环增加，改善心肌供血。参加适当的力所能及的体育活动，对心律失常是有益的，但较重的心律失常，如频发室性期前收缩、高度房室传导阻滞等严重心律失常，则要卧床治疗，严禁活动。一般来说，患有心律失常的患者适合做的运动有：散步、打太极拳、做保健操等。在运动中怎样把握度呢？主要根据自我感觉，如果出现心悸、气急、胸闷等症状时，应及时停止运动。心律失常患者不适合做剧烈运动，因为剧烈运动时交感神经兴奋导致心跳过快，心肌耗氧增加，尤其对合并冠心病的患者，冠脉可能因为剧烈痉挛或者斑块破裂导致急性心肌梗死的发生，加重心律失常和心力衰竭，部分患者甚至会引起脑血管病或突然死亡。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇